Dowiedz się, jak pozbyć się zaskórników i zapobiec ich nawrotom, nie uszkadzając przy tym skóry. W tym poradniku dowiesz się, dlaczego powstają zaskórniki i jak możesz je skutecznie leczyć w domu oraz za pomocą profesjonalnych zabiegów.
Co powoduje powstawanie zaskórników?
Zaskórniki powstają, gdy mieszki włosowe lub pory wypełnione są nadmiarem oleju, martwymi komórkami skóry i bakteriami powodującymi pękanie skóry, znanymi jako Cutibacterium acnes (dawniej znanymi jako P. acnes). Olej (sebum) i naturalny pigment skóry (melanina) reagują na powietrze utleniając się, co powoduje czarny kolor na powierzchni. Jeśli chodzi o usuwanie zaskórników, kluczem jest zapobieganie. Nieleczone zaskórniki mogą przekształcić się w wypryski, dlatego ważne jest, aby utrzymywać pory w czystości.
Zaskórniki są jak autobusy. Tak jak jeden z nich znika w oddali, tak w tym samym czasie pojawiają się trzy kolejne. W rzeczywistości, obok plam, widocznych porów i pigmentacji, są one jednym z największych zmartwień urody. Jeśli od lat zmagasz się z tymi małymi gryzoniami, być może nie udało Ci się dotrzeć do źródła przyczyny ich powstawania. Być może nawet używasz produktów, które zaostrzają ten problem. A ponieważ w internecie coraz częściej pojawiają się mity zalecające mocniejsze szorowanie, trudno jest się zorientować, co jest czym.
Czym są zaskórniki i dlaczego je dostajemy?
Zaskórniki to powszechny problem, który obserwujemy przez cały rok. W zimie skóra może tracić swoje naturalne lipidy, przez co staje się sucha i podrażniona. Aby to zrekompensować, skóra zaczyna produkować nadmiar sebum, co może również powodować powstawanie zaskórników. W cieplejszych miesiącach skóra ma tendencję do przetłuszczania się, co w rezultacie może prowadzić do zatkania mieszków włosowych i powstawania zaskórników.
Martwe komórki naskórka (komórki, które nasza skóra naturalnie zrzuca podczas cyklu życiowego) mogą zostać uwięzione i utknąć w mieszkach włosowych, powodując powstawanie korków, które prowadzą do powstawania zaskórników. Ponadto, produkty, których używamy regularnie: podkłady, korektory, ultra bogate kremy do twarzy itp. mogą gromadzić się w porach i mieszać z olejem, prowadząc do przekrwienia.
Jednym z mitów jest jednak to, że zaskórniki są czarne, ponieważ są wypełnione brudem. Powodem, dla którego zaskórniki wyglądają na czarne, jest fakt, że wszystkie znajdujące się w nich oleje ulegają utlenieniu. To nie brud jest czarny, to tylko utleniony olej.
Nos jest najbardziej podatny na powstawanie zaskórników, ponieważ ma wiele mieszków włosowych i produkuje więcej oleju niż inne części twarzy. Nos posiada również szczeliny, podczas gdy inne części twarzy są bardziej płaskie.
Reżim pielęgnacji skóry, który należy stosować
Istnieje mnóstwo sposobów na pozbycie się zaskórników, jednak podstawowym problemem jest nadmiar produkowanego oleju. Dlatego też, niezależnie od tego, jakie zabiegi stosujesz, zaskórniki zawsze będą się naturalnie odnawiać co 20-40 dni. Oznacza to, że konsekwencja jest kluczem do utrzymania się na szczycie problemu i żaden pojedynczy zabieg nie sprawi, że znikną one na zawsze. Uczyń złuszczanie naskórka częścią swojej regularnej rutyny (skóra każdego z nas jest inna, ale dwa razy w tygodniu to dobry początek).
Złuszczanie usuwa górną warstwę martwych komórek skóry. W ten sposób skutecznie zapobiegasz blokowaniu się wszystkiego, w tym starych komórek skóry, brudu i makijażu, w górnej warstwie porów. Zamiast peelingu, który może pogorszyć stan skóry, możesz użyć środków chemicznych, aby rozpuścić górną warstwę martwych komórek skóry.
W tym celu używaj kwasów AHA (alfa-hydroksykwasów), które są naprawdę dobre w leczeniu zaskórników – szukaj kwasów glikolowego i mlekowego. Następnie masz do dyspozycji kwasy BHA (beta-hydroksykwasy), takie jak kwas salicylowy. Kwasy BHA nie tylko pomagają przesunąć wierzchnią warstwę komórek, ale mają też zdolność wnikania do wnętrza porów i odblokowywania ich od środka, rozpuszczają wszystko, co odblokowuje pory.
Jest to również dobry pomysł, aby umieścić swoje stopy w górę i używać oczyszczającej maski do twarzy raz w tygodniu. Poszukaj składników takich jak tlenek cynku (który łagodzi), siarka (która jest antyseptyczna i zabija bakterie) i węgiel drzewny (który wyciąga bakterie). A jeśli myślałaś, że retinol jest dobry tylko na zmarszczki, jego zdolność do przyspieszania odnowy komórek sprawia, że jest on również bohaterem w odblokowywaniu porów. Chociaż najlepiej jest używać go na wieczory, które nie zostały również używane eksfoliator, aby upewnić się, że nie przesadzić.
Pokarmy zwalczające zaskórniki, które powinnaś włączyć do swojej diety
Nie jest tajemnicą, że to, co dzieje się w Twoim organizmie, może odbić się na Twojej skórze. Dlatego nie zaszkodzi zdecydować się na pokarmy o działaniu przeciwzapalnym, które mają wpływ na ograniczenie nadmiaru oleju, zaskórników i zatkanych porów.
Kontrolowanie poziomu cukru i insuliny we krwi może pomóc, więc staraj się unikać pokarmów bogatych w cukier i skrobię, które mogą wywoływać problemy skórne. Z kolei ryby zimnowodne, takie jak dziki łosoś, sardynki, śledź i sardele (wszystkie bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe Omega-3), działają jak naturalne środki przeciwzapalne i mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie i wygląd Twojej skóry. Pomagają one w redukcji substancji chemicznych stresu, takich jak kortyzol, które mogą pogorszyć trądzik i towarzyszące mu oznaki i objawy.
Podobnie, spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B2 pomoże zredukować stres – spróbuj szpinaku, migdałów, jajek i grzybów.
Spróbuj zastosować peeling chemiczny
Innym niezwykle skutecznym sposobem złuszczania skóry jest zastosowanie peelingu chemicznego. Nie daj się zniechęcić określeniu “chemiczny”, mówimy tu o kwasach mlekowym, glikolowym i salicylowym.
Kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy) są doskonałe do leczenia zaskórników, a więc są to kwasy glikolowy i mlekowy. Następnie kwasy BHA (beta-hydroksykwasy), takie jak kwas salicylowy, rozpuszczają warstwę martwych komórek skóry i odblokowują pory.
Mimo że są one bardzo korzystne dla Twojej skóry, unikaj zbyt długiego utrzymywania preparatów na skórze, a jeśli zauważysz łuszczenie się skóry, daj jej odpocząć.
Usuwaj toksyny za pomocą glinki
Włączenie maseczki do rutynowej pielęgnacji skóry to nie tylko korzyści relaksacyjne, jakie przynosi. Stosowanie maseczki z glinki raz w tygodniu pomoże usunąć zanieczyszczenia znajdujące się w Twoich porach. Jest ona tak skuteczna, że powinnaś być w stanie dostrzec nadmiar sebum na powierzchni glinki.
Używaj produktów bezolejowych
Jedną z przyczyn powstawania zaskórników jest nadmiar sebum, dlatego jeśli cierpisz z powodu zaskórników, najlepiej jest włączyć do swojego reżimu pielęgnacyjnego bezolejowe lub niekomedogenne produkty do makijażu i pielęgnacji skóry.
Wypróbuj retinol i retinoidy
Produkty z retinolem i retinoidami, zwykle kojarzone z działaniem przeciwstarzeniowym, są również uznawane przez dermatologów za produkty usuwające zaskórniki. Produkty te nie obciążają nadmiernie komórek skóry, dzięki czemu skutecznie je odnawiają i regenerują.
Nie zapominaj o kremie nawilżającym
Jeśli poddajesz się głębokiemu złuszczaniu i zabiegom oczyszczającym w celu pozbycia się zaskórników, jest prawdopodobne, że wszystkie metody usuwania oleju wysuszą skórę. Ważne jest jednak, aby zachować właściwą równowagę i zapewnić jej odżywienie przy pomocy kremu nawilżającego. Jeśli obawiasz się dodawania oleju, zawsze wybieraj niekomedogenny krem nawilżający.
Usuwanie zaskórników za pomocą pasków na pory
Paski do oczyszczania porów mogą pomóc ci usunąć zaskórniki jednym szybkim ruchem – a niektórzy uważają, że ich stosowanie jest niesamowicie satysfakcjonujące! Zacznij od umycia twarzy głęboko oczyszczającą elektroniczną szczoteczką do twarzy, aby rozluźnić wszelkie sebum i martwe komórki skóry, które mogą blokować pory. Następnie zwilż nos (w przeciwnym razie pasek nie będzie się trzymał) i nałóż pasek, wygładzając go w miarę upływu czasu i upewniając się, że nie ma żadnych grudek. Kiedy pasek wyschnie, powoli go odklej, zaczynając od brzegów.
Czy należy wyciskać zaskórniki?
Wiemy, jak kuszące jest wyciskanie zaskórników, ale ważne jest, aby nie wyciskać każdego, który się pojawi. Pamiętaj, że wyciskanie może zwiększyć ryzyko powstawania blizn!Skup się na najstarszych zaskórnikach – mają one zazwyczaj ciemniejszy kolor i będą łatwiejsze do usunięcia. Jeśli spróbujesz wycisnąć nowsze zaskórniki, ryzykujesz uszkodzenie ścianek porów, co pozwoli bakteriom rozprzestrzenić się na otaczającą je tkankę i spowodować powstanie plam.
Rozpocznij ten proces trzymając głowę nad miską z gorącą wodą lub biorąc gorący prysznic – para wodna pomaga zmiękczyć pory. Następnie owiń chusteczkę wokół palców, którymi będziesz wyciskać zaskórnik, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się bakterii, i delikatnie naciskaj po obu stronach zaskórnika, powoli przesuwając palce dookoła, aby nie wywierać ciągłego nacisku na ten sam obszar skóry.
Zaskórnik powinien wyjść dość łatwo; jeśli tak się nie stanie, pozostaw go na kolejny dzień. Kiedy skończysz, nałóż na dotknięty obszar maseczkę z glinki, która pomoże zmniejszyć stan zapalny.
Witamina C do pielęgnacji skóry a wągry
Prawdopodobnie już słyszałeś o znaczeniu uzyskania wystarczającej ilości witaminy C – ale czy wiesz, że jest o wiele więcej niż tylko jedzenie owoców cytrusowych! Witamina C może być również doskonałym preparatem do stosowania miejscowego, który dzięki swoim naturalnym właściwościom wydobędzie z Twojej skóry to, co najlepsze.
Jest antyoksydantem
Słowo “antyoksydant” jest wymieniane jako zaleta wielu produktów, ale co ono właściwie oznacza? Antyoksydanty to Twoja najlepsza obrona przed wolnymi rodnikami. Wolne rodniki to niestabilne atomy, które grasują w organizmie i mogą powodować uszkodzenia komórek, w tym komórek skóry. Ta niestabilność wynika z ich nieparzystej liczby elektronów. Przeciwutleniacze posiadają zapasowe elektrony, które oddają wolnym rodnikom, aby je ustabilizować i zmniejszyć ich niepożądane działanie. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że doskonale nadaje się do ochrony skóry przed naturalnymi i środowiskowymi czynnikami stresogennymi, takimi jak uszkodzenia słoneczne.
Pobudza produkcję kolagenu
Witamina C jest naturalnie kwaśna – co może wydawać się ryzykowne, jeśli chodzi o nakładanie jej na twarz, ale wysłuchaj nas. Kwasowość ta stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, czyli dwóch ważnych białek, które mogą pomóc Twojej skórze zachować młody wygląd. Kolagen pomaga wypełnić komórki skóry, zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek, natomiast elastyna zwiększa zdolność skóry do powrotu do formy po jej rozciągnięciu. Białka te wpływają korzystnie na kształt i teksturę skóry, a także poprawiają jej wytrzymałość i wspomagają procesy naprawcze.